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关于鸡头果的吃法
1、水煮沸后,将包装袋内鸡头果氽入稍煮2-5分钟后滤干水即可食用(不要冲冷水,趁热食用,口味更佳)
2、将鸡头果放置微波炉容器至三分之一,大火加热至6分钟左右即可。(不要冲冷水,趁热食用,口味更佳)
鸡头米营养成份
种子含多量淀粉。每100克中含蛋白质4.4克,脂肪0.2克,碳水化物32克,粗纤维0.4克,灰分0.5克,钙9毫克,磷110毫克,铁0.4毫克,硫胺素0.40毫克,核黄素0.08毫克,尼克酸2.5毫克,抗坏血酸6毫克,胡萝卜素微量。